Cuidar de Idosos Gera Dúvida

        Na avaliação da professora de Educação Física Geni de Araújo Costa, especialista em terceira idade da Universidade Federal de Uberlândia (UFU) e coordenadora do programa Atividades Físicas e Recreativas para a Terceira Idade (Afrid), muitas famílias sentem o idoso dependente como um peso. 

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Benefícios do aquecimento

 

         São muitas as indagações relacionadas à atividade física. Uma questão bastante comentada pelas pessoas mais velhas é com relação ao aquecimento antes e depois da atividade física.

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Ler e Pensar

Que bom seria!!!

 

Insônia??? E agora o que fazer?

  Vivemos muito tempo acordados... E para recuparar as energias vitais ao nosso organismo temos que recompó-la por intermédio do descanso noturno. Dormir oito horas diárias garante bem-estar da maioria das pessoas. Tudo isso não é regra varia muito de pessoa para pessoa. Mas o que fazer quando o sono não vem?

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